頸紋，顧名思義就是長在頸部嘅皺紋紋路，實質是「頸闊肌紋」，是皮下組織改變而形成嘅環形皺紋及靜態細紋。
根據頸紋嘅成因，可以分為3️⃣種類型：
「老化型頸紋」，頸部有明顯褶皺及紋路，自然狀態下頸紋可見有凹陷折紋，嚴重者伴有頸部皮膚鬆弛下垂，折紋又深又長嘅現象。與年齡增長及“光老化”有關，頸部皮膚薄且皮下脂肪少，紫外線長期入侵會導致頸部真皮彈力纖維受損，膠原蛋白流失，就是頸部肌膚衰老及頸紋出現。
「姿勢型頸紋」，一般呈橫紋形態，頸部伸展後折紋會減輕或消失。與不健康嘅姿態、姿勢、生活習慣或過度嘅頸部活動有關，例如長期低頭玩手機看書、睡覺枕頭太高、習慣性頭向前傾等，都會令頸部肌肉被壓迫形成頸紋。
「脂肪性頸紋」，皮下脂肪堆積，頸紋夾係一圈圈肉之間，一般出現係肥胖或易水腫體質人群中。頸部脂肪堆積，容易造成皮膚擠壓，頸紋由此生成。
⚠️想要預防、改善頸紋，就要注重日常護理：
✅注重日常體態，抬頭挺胸，減少低頭及頻繁嘅頸部活動；
✅選擇適合嘅枕頭，成年人枕頭適宜嘅高度一般在8cm左右，枕頭應放置在頸部凹陷處，另外應減少側睡等不良睡姿；
✅工作時要主要頭部與電腦保持平行，每間隔一小時要逆時針旋轉頭部放鬆頸部；
✅日常護膚、防曬時，亦不能忽略頸部，防曬及護膚都可以在護理面部時順手護理，平時亦要避免過度清潔，減少硬性衣物與頸部嘅摩擦；
✅健康綠色飲食，保持規律運動，減少脂肪堆積，可以有效預防因肥胖而引起嘅頸紋；
✅已經出現頸紋時，應盡量避免頻繁化妝、卸妝，避免二次傷害頸部肌膚。